09 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 86,62g | Prot: 102,95g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: プロセスチーズ, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: カロリーメイト ポテト味, LG21低脂肪, 野菜炒め, こんにゃくうどん. Akşam Yemeği: シーザーサラダ ロメインレタス入り, 焼き鳥, 日本酒, ビール. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|