13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 95,81g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, 無塩バタースティック, 日清オイリオ 日清MCTオイル, コーヒー. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: ささみ, デニーズ コブサラダ. Aperatifler/Diğer: 東洋ライス ロウカット玄米. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|