13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 29,53g | Karb: 170,83g.
Öğle Yemeği: Fırında Köfte, Patates Yemeği, Yoğurt. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Cacık, Yaprak Sarma, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslihan.sezr Kilo Geçmişi
|