14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 117,13g | Prot: 78,28g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: セブンイレブン ミルク餡まん, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 自家製ドレッシング（酢と油）. Akşam Yemeği: 牛タン, セブンイレブン チョレギサラダ, トンテキ. Aperatifler/Diğer: ロッテ ガーナ クリーミーミルクチョコレート, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 濃厚くちどけのガトーショコラ, Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|