|
😃
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 74,17g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Мюсли, Банан, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец, Вареное Яйцо, Santa Maria Тортилья. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|