br_e_co Günlüğü, 10 Ara 12

10 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2012:

2288 kcal

Yağ: 128,00g | Prot: 120,00g | Karb: 160,00g. Akşam Yemeği: LaRosas. devamı için...

2554 kcal

Egzersiz: Oturma - 12 saat, Uyku - 7 saat, Golf (Araba İle) - 5 saat. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi