14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 107,54g | Karb: 154,72g.
Kahvaltı: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Манная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Чернослив, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Йогурт Клубника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|