NeslimD Günlüğü, 14 May 19

NeslimD Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ben geldim tekrardan malum önümüz yaz ve bayramda güneydoğu lezzet turuna çıkıyorum yine :) o zamana kadar meşhur tek öğün low carb low kcal ketojenik beslenmem ile burada yerimi alacağım.

89 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2019:

504 kcal

Yağ: 35,31g | Prot: 29,75g | Karb: 15,72g. Akşam Yemeği: Semizotu, Pınar Doğal Yoğurt, Kuzu Kıyması. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hoşgeldin

14 May 19 üye tarafından: vkeen44

Neslim kopardik baglantiyi daha babanin bilgilerinden faydalanacaktik

15 May 19 üye tarafından: exhımbıl

ben biraz fazla saldım bu beslenme işini geldim şimdi elimden gelince paylaşacağım hazirana kadar :)

15 May 19 üye tarafından: NeslimD

Takipteyim. Yok oyle meraklandirip kacmak :)

15 May 19 üye tarafından: exhımbıl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NeslimD Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NeslimD Günlüğü, 14 May 19

Yorum Gönder

NeslimD Kilo Geçmişi