14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 48,18g | Karb: 77,99g.
Kahvaltı: Nestle Original Shreddies, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sugar. Öğle Yemeği: Sondey Rice Cakes. Akşam Yemeği: Freshona Garden Peas, Quorn Crispy Nuggets, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Lidl Mixed Nuts, Batts Real Mayonnaise, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Vitalite Dairy Free Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|