14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 59,81g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Peanuts. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Ranch Dressing, Arugula Lettuce, Rachel's Kettle Chips, Cucumber (Peeled), Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Yuengling Traditional Lager, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Jif Natural Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|