15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3022 kcal
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Yağ: 150,27g | Prot: 158,34g | Karb: 236,41g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: シュークリーム, ヤマザキ製パン シュークリーム, ミニストップ レタスサンド, セブンイレブン エビカツ&たまごサンド. Akşam Yemeği: ビール, ローソン 大根サラダ, セブンイレブン 豚バラ蒲焼, セブンイレブン 酢豚. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, イオン株式会社 キャベツの千切り, すき家 牛皿並, 鶏のもも肉, ローソン 半熟たまご, 調理したブロッコリ（調理油なし）. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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