16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 76,26g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: キューピー コブサラダドレッシング, わかめ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, キューピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Akşam Yemeği: 伊藤ハム サラダチキン ペッパー, トップバリュ カットわかめ, キューピー コブサラダドレッシング, デニーズ コブサラダ. Aperatifler/Diğer: 東洋ライス ロウカット玄米. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|