16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 52,64g | Karb: 79,87g.
Öğle Yemeği: Avokado, Sezar Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2572 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Leslie - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|