16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 48,63g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuk, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Yeşil Erik. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Wasa Original. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|