Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sunrise_ess
Günlük
16 May 19
sunrise_ess Günlüğü, 16 May 19
sunrise_ess Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dengesiz beslenme bana yaramadı 😔
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mayıs 2019:
389 kcal
Yağ: 24,39g | Prot: 23,85g | Karb: 20,08g.
Kahvaltı:
Lipton İcetea, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kime yarıyor ki öyle beslenme
16 May 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
Deepman acil devam etmem lazim
16 May 19 üye tarafından:
sunrise_ess
Bence de düzeni sağla daha kötü bir hal almadann
16 May 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sunrise_ess Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle