16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 138,80g | Prot: 57,48g | Karb: 292,98g.
Kahvaltı: Cuties Clementines, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Navels Oranges. Öğle Yemeği: Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. Akşam Yemeği: Smithfield Boneless Ham Steak, Duke's Mayonnaise, Bread, Butter (Salted), Navels Oranges, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Great Value Dirty Rice Mix, Rold Gold Pretzel Sticks, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Watermelon. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|