16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 64,19g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Çilek, Tatlı Kiraz, Kuru Kayısı, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 26,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|