17 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 84,62g | Karb: 45,64g.
Kahvaltı: Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Coffee, Egg, Butter, Sweet Cherries, Mother in Law's Kimchi. Öğle Yemeği: Turkey chili 2019-05-04. Akşam Yemeği: Shish taouk 2019-05-14. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|