18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 58,69g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Yeşil Çay, Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Delikatess, Su. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Wasa Delikatess, Su. Akşam Yemeği: Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Güllaç, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Magnum Mini Badem, Muz, Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|