|
есть 😊
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3853 kcal
|
Yağ: 125,05g | Prot: 119,18g | Karb: 415,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Клубника, Matti Мюсли, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Berni Песто с Томатами, Тефтели Куриные, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Добрый Яблочный Сок, Cinzano Вермут Белый Сладкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|