18 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 45,47g | Karb: 142,01g.
Kahvaltı: Costa Coffee Caramel Latte (Medio). Öğle Yemeği: WKD Blue WKD, Aldi Reduced Fat Houmous, Mature Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Green String Beans, Carrots, Cucumber (with Peel) , Celery , Original Shreddies. Akşam Yemeği: Wholemeal Seeded Bread, Batchelors Pasta 'N' Sauce Cheese & Broccoli. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Apples , Alesto Veggie Protein Power. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|