19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 169,43g | Karb: 23,17g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Namet Çemensiz Pastırma, Antrikot, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Akşam Yemeği: Uskumru, Votka (90 Alkol Derecesi). Aperatifler/Diğer: Tat Etli Kuru Fasulye, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|