19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 124,73g | Prot: 46,58g | Karb: 33,20g.
Kahvaltı: Шоколад Extra Cacao 74%, Козий Сыр (Твердый), Шпинат, Помидоры Черри, Брест Литовск Сливочное Масло, Вятушка Сметана 18%, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко 3,6%. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Молодея Сыр Мягкий Моцарелла, Iberica Оливки с Косточкой, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Aperatifler/Diğer: Sante Отруби Овсяные, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliena Budaj Kilo Geçmişi
|