20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 151,32g | Karb: 279,33g.
Kahvaltı: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ. Öğle Yemeği: 富士そば もりそば. Akşam Yemeği: トップバリュ キムチ, ビール, ひかり味噌（株） フォー トムヤムクン, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Aperatifler/Diğer: モンブラン, コーヒー, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|