19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 60,80g | Karb: 194,11g.
Kahvaltı: Etli Bezelye, Pırasalı Börek, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bal, Kaymak, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Aperatifler/Diğer: Güllaç, İrmik Helvası, Kalburabastı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|