20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 103,58g | Karb: 51,27g.
Kahvaltı: Almonds, Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Dal, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Cooked Eggplant, Carrots , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Orange, Dried Prune, Cooked Egg White, Skinless Chicken Breast, Cooked Fish. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|