14 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 134,12g | Prot: 112,79g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bay's Whole Wheat English Muffin, Black Coffee. Öğle Yemeği: Krunchers, Chicken Salad, Trader Joes Pita Bread, Sargento Shredded Sharp Cheddar. Akşam Yemeği: LaRosas. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|