Debbie Cousins Günlüğü, 20 May 19

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 37,0 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2019:

1469 kcal

Yağ: 83,39g | Prot: 65,19g | Karb: 120,24g. Kahvaltı: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smithfield Boneless Ham Steak. Öğle Yemeği: Cooked Sauerkraut, Hebrew National Beef Franks. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Wegmans Wild Caught Sea Scallops. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Publix Red Seedless Grapes, Wal-Mart Fresh Pineapple, Honeydew Melon, Cantaloupe Melons, Cuties Clementines. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor