20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 88,26g | Karb: 94,63g.
Kahvaltı: Su (Şişede), Latte Kahve, Talya Çörek Otu Yağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Latte Kahve, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Kabak Dolması, İşkembe Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
accountant2025 Kilo Geçmişi
|