21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 94,08g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: キューピー コブサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Akşam Yemeği: かにかま, セブンイレブン サラダチキン, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ. Aperatifler/Diğer: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|