15 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 91,43g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: LG21低脂肪, 低脂肪乳. Öğle Yemeği: ビーフカレー. Akşam Yemeği: マカロニ, 野菜炒め, おでん. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, ポテトチップス, みかん. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|