21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 45,07g | Karb: 31,49g.
Akşam Yemeği: Yumurta, Mantar Sote, Balkan Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Gold Fıstık Ezmesi, Untad Kepekli Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|