lacrimosa03 Günlüğü, 22 May 19

lacrimosa03 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bugün doktora gittim. genel kontrol yapılırken kiloma da bakıldı ve gram da olsa kilo verdiğimi fark ettim. ki bu aralar dikkat edemiyorum maalesef...

53,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2019:

879 kcal

Yağ: 54,97g | Prot: 23,35g | Karb: 76,04g. Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma, Hindi Sosisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta, Rus Salatası, Patates Kızartması, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Katmer. Aperatifler/Diğer: Peynirli Pide, Magnum Antep Fıstık. devamı için...

197 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkür ederiiim. 500 gram, 500 gramdır. Şikayet etmek yok 🤗🤗

22 May 19 üye tarafından: lacrimosa03


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lacrimosa03 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lacrimosa03 Günlüğü, 22 May 19

Yorum Gönder

lacrimosa03 Kilo Geçmişi