22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 64,32g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Namet Hindi Füme, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Öğle Yemeği: Elma, İçim Fit Süt Vanilyalı. Akşam Yemeği: Latte Kahve, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|