23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 99,86g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: ファミリーマート 枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ, ファミリーマート 棒棒鶏風おつまみ冷やっこ, マルハニチロ食品 いわしみそ煮, サラダクラブ ミックスサラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 自家製ドレッシング（酢と油）, Kiri クリームチーズ. Akşam Yemeği: Kiri クリームチーズ, ゆで卵. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン キャラメルラテ, ローソン アサイーボウル, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|