23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 54,91g | Karb: 350,92g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, İçim Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek, Süt, Beyaz Ekmek, Hurma, Kuru İncir, Yayla Koyun Yoğurdu. Aperatifler/Diğer: Elma, Beyaz Ekmek, Yayla Koyun Yoğurdu. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|