Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ernesto.julian
Günlük
24 May 19
ernesto.julian Günlüğü, 24 May 19
ernesto.julian Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👍👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
6,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mayıs 2019:
1469 kcal
Yağ: 46,36g | Prot: 32,63g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı:
Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Ja! 3-Korn-Toastbrot.
Öğle Yemeği:
Wiener Würstchen, Weizenbrötchen.
Akşam Yemeği:
Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier.
Aperatifler/Diğer:
Mönchshof Kellerbier.
devamı için...
3071 kcal
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 11,2 kg kaybediyor
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dir auch😘
24 May 19 üye tarafından:
suska16
Suuuper 👍🏼🙋🏻
24 May 19 üye tarafından:
Sabi1965
Danke, dir auch⚘
24 May 19 üye tarafından:
Zabine007
na das läuft ka bei dir. schönes Wochenende
24 May 19 üye tarafından:
Daniela K aus St
Das sieht nach Disziplin aus 👏👏👏
24 May 19 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ernesto.julian Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle