24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 54,55g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Dereotu, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Untad Saf Kepek Ekmeği. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Untad Saf Kepek Ekmeği, Domatesler. Akşam Yemeği: Ülker Sütlü Çikolata, Nestle 1927 %82 Kakao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|