|
Yağ oranı:%23,6 ,Akş:100 Geçen sene bugun 88,2 kg imişim 2 kg daha eksigim, aslında 83 kg idim ama bir anlık ketodan çıkınca 87,2 gördüm:) panik yok işin çözümünü bilyoruz nasıl olsa :)) ketoya devam..
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2 kcal
|
Yağ: 0,10g | Prot: 0,10g | Karb: 0,10g.
Aperatifler/Diğer: Xpro Shot L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|