slnbyrm Günlüğü, 25 May 19

Yine istediğim kilolarda olmanın mutluluğu 💕

700ü yağdan gitmiş. Güncel yağ oranı %22.30. Umarım tatilde korurum bunu.
50,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.    Geriye kalan: 0,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1637 kcal Yağ: 82,77g | Prot: 119,69g | Karb: 112,92g.   Kahvaltı: Çilek, Muratbey Lor Peyniri, Fitnut Fıstık Ezmesi Tozu, Badem, Yeşil Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Güllaç, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

40 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 28
Yorumlar 
herşey istedigin gibi olsun Selencim 😘 
25 May 19 üye tarafından: SevdaSolak13
takdire sayansin tebrikler 
25 May 19 üye tarafından: SevdaSolak13
Bu nası bi güzellik saçlarınla onca aydır kapatmışsın güzelliği🤗🤗bidaha yapma böyle şeyler 😅  
25 May 19 üye tarafından: zeyno06.
Ooo kuzucum maviye dönmüşüz😊😘💕Ve final👍🏻Tebrikler canım..Yalnız metobolizma yaşın 14 çıkmış ya inanılmaz, bravo , nazar değmesin tatlım💜 
25 May 19 üye tarafından: surelaa
Tebrikler Selen 👏👏👏Geçen yıl gene bu zamanlar mevcut kilo aralığındaymışsın .Kiloyu koruma işini de hallersen bu iş bitmiştir.😍😘 
25 May 19 üye tarafından: -Dream-
Tebrikler selen'cim😘👏👏👏 
25 May 19 üye tarafından: edihw
Tebrikler Selen ablacım.👏👏 
25 May 19 üye tarafından: eylül 23
Teşekkür ederim sevdacım 💕 iyiki varsın 😘😘 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Teşekkürler zeyno 😊 bu sözlerin beni cok mutlu etti 💕 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Ya evet kuzum cok uzun zamandır mavi cubuğu görememiştim 😃 evet ya 14 yaş nedir 😃😃 yakında 6yaş falan göstermez umarım 😃 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Teşekkürler yasemin 💕 evet tam bu zamanlar bu kilolardaymısım yazın dağılıyorum resmen ama bu yaz dağılmadan gidicem 😃 hep 50 55 arasında gittim geldim ama bundan sonra kontrollü gidicem inşallah bu kilolarda daha mutluyum 😘 en azından yiyince kilo alıyorum kendimi kabullendim bu son 1 senede 😃 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Teşekkürler vahide 💕💕 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Teşekkürler eylülcüm 😘 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Hahahhahahah😁😂6 yaş gösterirsen şayet buharlaşır uçarsın kuzucum🙄Ben de 50 kiloyu görürsem Faralya’ya kampa gidecez ok😁👍🏻💜 
25 May 19 üye tarafından: surelaa
Kuzum onu yapmak için hedefe gerek yok 😃 ama temmuz sonuna kadar kendimizi koruyalım 😃😃  
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Sen bir çiçeksin🥰tebrik ederim🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻bende 100 gram verebilsem😅😅😅😅 
25 May 19 üye tarafından: Runnerist
Teşekkür ederim adnan bu güzel iltifatın için 😊 sen gayet fit duruyorsun bence 100gr vermeye bile ihtiyacın yok 😊 
25 May 19 üye tarafından: slnbyrm
Bu gaz ile ben bu akşam 10 K koşarım canım 🥰 
25 May 19 üye tarafından: Runnerist
yine duygulara tercümasın Zey😂😎😉 
25 May 19 üye tarafından: Züppe Jack
Tebrikler slnbyrm 🤗✌️ 
25 May 19 üye tarafından: Banu✌️

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


slnbyrm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.