26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 128,45g | Karb: 97,48g.
Kahvaltı: коврижка на варенье, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо Куриное, Эколь Баранина Халяль, VitaLat Сыр Скаморца. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сушеные Бананы, томатный суп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Куриная Грудка Отварная, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Минтай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, томатный суп, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, томатный суп. devamı için...
|
|
1659 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 55 dakika, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Alışveriş - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|