|
Uzun bir aradan sonra 7'leri görmek sevindirici. Darısı 6 ve 5'lere😊😊
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 39,24g | Karb: 180,65g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kakaolu Kek, Poğaça, Yörsan Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Domatesli Etsiz Spagetti. Aperatifler/Diğer: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muzlu Pudingler. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|