ayşe nur tosun Günlüğü, 26 May 19

Hedefe az kaldi bu bir aylık süre içinde yediğim tek tatlı magnum store da dondurmaydi mutluyum son 1 kilom kaldı ama burda günlük girişlerimi yapmaya devam edeceğim burasi bana çok iyi geldi herkes umarım hedefine ulaşır meğer kendimi kandırmayınca oluyormuş tabi en önemlisi sağlık herkese iyi akşamlar ☺️

59 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

869 kcal

Yağ: 33,48g | Prot: 74,44g | Karb: 61,83g.   Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: İzmir Köfte, Tavuk Pirzola, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...