27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 98,84g | Karb: 151,01g.
Kahvaltı: ダノン オイコス ブルーベリー, 東洋ライス ロウカット玄米, さば缶. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン 蒸し鶏とザーサイ（胡麻油風味）. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|