27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 62,60g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Ramazan Pidesi. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|