|
и так после выходных 🙈
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 56,64g | Karb: 235,05g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Банан, Киви, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Кинза, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Хлеб Черный, Кинза, Сало, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|