19 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 97,48g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: トースト6枚切り, 低脂肪乳, LG21低脂肪. Öğle Yemeği: ビーフカレー. Akşam Yemeği: インスタントラーメン, みそ汁, ナチュラルチーズ, ミックスサラダ, オールフリー, 豚肉のロースト. Aperatifler/Diğer: アーモンドチョコレート, モンブランプリン. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|