27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 52,66g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Heinz Garlic Sauce, Batts Real Mayonnaise, Batts Tomato Ketchup, Boiled Egg, Aldi Multigrain Crackers. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Tangerine, Heinz Garlic Sauce, Quorn Vegetarian Bacon Slices, Vitalite Dairy Free Butter, Rowan Hill Bagel Plain, Jordans Frusli Raisin & Hazelnut. Akşam Yemeği: Freshona Garden Peas, Quorn Pieces, Tesco Toasted Sesame Oil, Red or Cayenne Pepper , Chilli Powder , Onion Powder , Garlic Powder , Paprika , Parsley (Dried) , Tesco Hot Curry Powder, Cauldron Original Tofu. Aperatifler/Diğer: Co-Op Salt & Vinegar Twirls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|