|
bye bye kilolar 👋👋👋
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 68,77g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muhallebi, Sauvignon Blanc Şarabı. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Nar Ekşisi, Sarı Tatlı Mısır, Pınar Ton Balığı, Marul. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kahve, Elma, Tam Yağlı Süt, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|