27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 97,76g | Karb: 229,42g.
Kahvaltı: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Valu Time Animal Crackers, Great Value 0% Fat Free Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), Great Value Concord Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Öğle Yemeği: Sam's Club French Bread, Olive Oil, Asparagus, Fresh & Easy Honey Dijon Salmon, HEB Sweet Kale Chopped Salad Kit. devamı için...
|
|
3013 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Seks - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 43 dakika, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Idk. I don't eat when I'm not hungry and I do eat when I am. It's a new thing I do. Lol. So I ate a pb&j, bowl of cocoa puffs, coffee and animal crackers. Feeling not hungry and not stuffed. We'll see what happens. Probably focus on getting a little more protein the second half of the day.
27 May 19 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|